Armonía, Alimentación y Bienestar : REFLEXIONES

Hola Amigos/as: Les comento que hoy me desperte muy temprano, hice mi meditacion, agradeci el nuevo dia y senti la necesidad de salir a mover el cuerpo por ahi. La mañana estaba aun fresca asi que me calce un par de zapatillas comodas, una gorra para el sol, me embadurne con protector solar (a resguardo de los rayos UVA y UVB del astro Sol), antes de salir obviamente desayune con mi rutina habitual: bebi 1 vaso de agua natural con dos tapitas de Aloe de Herbalife y me prepare un delicioso batido en la licuadora con un vaso de agua helada + 1 pera + 3 cucharas del Polvo de Herbalife sabor Mousse de Maracuya!!! una verdadera y fresca delicia. Las ventajas de este desayuno es lo facil y rapido de preparar y beber sumados a la Nutricion celular total!!!

Plena de energia, con el tanque lleno del mejor combustible, llevando 1 botella de agua con Te de hierbas, emprendi una caminata a pasito ligero, muy entusiasmada por la aventura matinal.

Hice un recorrido de aproximadamente 5 km en una hora, disfrute cada minuto del recorrido, respirando profundo, aprovechando la sombra de los frondosos arboles que hay por mi barrio, saludando a todo el mundo, dando gracias por tanta amabilidad a quien me respondia jajaja, conoci el nuevo espacio para realizar actividad fisica que abrieron cerca del barrio de la Cantabrica, me alegro ver a varias personas de distintas edades, sobre todo de la "3º edad" igual que yo!!! que caminaban o hacian diferentes ejercicios fisicos en ese predio.

Llegue de vuelta a mi casa con una enorme sonrisa, el cuerpo sudado, satisfecha plenamente de mi decision matinal, tome una ducha caliente y.....adivinen que? me prepare otro batido!!!! esta vez con leche de avena casera (muy sencilla de preparar, otro dia les paso la receta!) y 4 cucharas del polvo de Herbalife pero... de Dulce de leche!!!!! pueden imaginarse esta delicia? (escribiendo y recordando se me hace agua la boca!!!)

Que mas les puedo decir, les recomiendo que se animen, que hagan de la actividad fisica una rutina, su cuerpo, su mente y su espiritu se lo van a agradecer con creces!!! el Bienestar es total cuando unimos la Meditacion, la Buena Nutricion y la actividad fisica!! ah! y no se olviden de descansar al menos 6 a 8 hs por dia!!!